寒い日の朝はギリギリまで休む言い訳を考える(結局出勤するけど)

リーフ鍼灸整骨院　八街分院

こんにちは!!リーフスタッフのくぼです。

このブログに登場するのは今回がはじめてになりますね。ごくたまに出現するなんか大きな人です。

　また気温が下がりはじめて、布団の温もりが力を増し始めている今日この頃、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

　体温が低下すると、体は体温を保とうと血管を収縮させます。すると筋肉が固くなって痛みが出たり、柔軟性が無くなることでケガの原因になったりしますので、なるべく温かくするようにしてください。

　とくに寝起きは要注意。

　就寝中は動かないので体温が低下しやすいうえ、血流も起きている時より緩やかになります。そこにさらに冷えが加わると起きた瞬間に「ん゛っ!!」ということになりやすいので、しっかり布団を被ったりエアコンのタイマー機能で部屋を暖めるなど工夫してくださいね。

　ちなみにぼくは朝起きるとだいたい枕以外がベッド上から消えるという怪奇現象に遭遇しているので、最近はエアコンつけっぱなしにしています。