食後にランニング⁉

リーフ鍼灸整骨院　八街分院　ブログ

こんにちは!

ちょっとだけトレーニングのぐんじですb(`・ω・´)dムキムキ

昨夜も走りました!　良い感じに継続中ですよ(￣▽￣)

できてるのは息子のおかげなんです。

家に帰って夕飯を食べ終わったらすぐに、いや・・食べ終わるころ

「はしろっ‼」　と言ってくるんですね。

いやいや、20分休ませて～・・・(;´Д`)ウググ・・・

ダメだッ(;゜Д゜)ハァッ‼

もうすでに夜遅かったので「5分後に行こう!」と

一息ついたら始めて～～てな感じが最近のルーティンになってますね(´っ・ω・)っシューカン・シューカン♪

走った後はちゃんとストレッチもしてますよ～_(:3 」∠)_ノビテマース☆

注)食後の運動は約30分くらい休んでから行ってください!

首痛・肩痛・腰痛・むちうちでお困りの方はリーフ鍼灸整骨院へご相談ください(^◇^)