しっかり入浴の時間を取れていますか?

交通事故・労働災害・ムチウチ・ぎっくり腰・日常生活の痛みはリーフへ!

こんにちは

本間です

今日は台風一過で少し暑くなりそうですが、いよいよ冬に向けてかなり気温が落ち込む日が

増えてきそうですね

その中で多いのが首、肩の不調ですね

気温が低くなってくると首肩がすくんで、縮こまってしまい首こり、肩こり

を誘発しやすくなります

しっかり体を温めてあげると、血行が良くなって固まってしまった筋肉も柔らかくなりやすいですが

さらに入浴中に肩から首かけての筋肉(僧帽筋上部)をつまんでほぐしてあげると

かなり柔らかくなるのでお勧めです(^○^)

今のうちにしっかりケアをしておくと今年の冬は体が楽になると思うので

お体の不調も是非相談しにいらしてください!

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