あなたの足は・・・外反母趾？

こんにちは！

髪の毛を切りすぎて最近の寒さに耐えられない小山です (;°A°)‼

今日は外反母趾についてお話ししようと思います。

特に女性の方から多くご相談を受けるこの症状は

①ハイヒールを履く方に多く見られやすい

②足の土踏まずが平べったくなっている(アーチが消えている)方に多く見られやすい

③遺伝的な要因も関与しやすい

事が挙げられます。

もっと細かく関与する要因はあるのですが、難しくなるので割愛(笑)

もちろん治療も必要ですが、自分で出来ることもあります！ (≥ω≤)☆

靴を固いものやハイヒールからクッションの入ってる靴に変えてみる

靴の中に入れる中敷き(インソール)を入れてみる

足を温めて優しく足裏までマッサージしてあげる

事ができます♪

なってしまってもあきらめずにリーフ整骨院にご相談ください！！

お待ちしております (ˆ∇ˆ∗)