2019.10.31

筋トレ初めて数週間、体に変化が?

交通事故・労働災害・ムチウチ・ぎっくり腰・日常生活の痛みはリーフへ!

 

こんにちは、萩原です!

最近ではあだ名で「おはぎ」と呼ばれています。

おはぎと聞くと、秋になると食べたくなりますね(^^)

 

さて筋トレを初めてから数週間が経ちました。

最初は10回も出来なかった、クロス腕立て伏せとレスラー式腕立て伏せも前より安定してできるようになりました。

先輩曰く、「一般の人よりまだ全然できてない」とのこと。

朝もランニングをはじめたのですがすぐバテてしまいます。筋肉がつくにはまだまだ先は長いです。

 

筋肉はまだですが良い変化もありました。

体を動かすようになってから、夜の睡眠と朝の目覚めが良くなり凄く調子が良いです。

 

今まで体を動かさなかった分、これからきっちり使っていかなければ(;’∀’)
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