気象病

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こんにちはマキノセです。

前回の気象病つながりの話ですが

気象病を感じやすい人は、いくつかのタイプに分けられるそうです。

体には、周囲の環境が変わったときに体内の環境を保とうとする働きがありますが

その働きを管理しているのが自律神経で、体を緊張状態にする「交感神経」と

体を緊張から解放してリラックスさせる「副交感神経」の2種類があり、気温や気圧の変化が

急すぎると、自律神経の働きが追いつかなくなり体内の環境がうまく保たれずさまざまな不快な

症状があらわれる状態が気象病です。

交感神経が働きやすいタイプの人は、緊張性頭痛や生理痛、関節痛、腰痛、古傷の痛み、イライラ、便秘などが出やすく

副交感神経が働きやすいタイプの人は、片頭痛や倦怠感、眠気などが出やすいそうです。

交感神経が働きやすいタイプの人は、体を温めるなどして副交感神経の働きを促し

副交感神経が働きやすいタイプの人は、体を軽く動かしたり活動的になることで交感神経の

働きを促すと良いそうです。

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