最近夜中に自分の歯ぎしりの音で起きてしまいます。
交通事故・労働災害・ムチウチ・ぎっくり腰・日常生活の痛みはリーフへ!
こんにちは、鈴木です!!!
最近目覚まし時計のアプリを「睡眠が浅い時に鳴るアラーム」にしてみたんですけど
入眠の時間とか睡眠時間とか見れるんですよ!
しかもちゃんと睡眠が浅いときに起こしてくれてると思います(´▽`*)
ほかにも録音する機能があって
昨日初めてやってみたんですけど・・・
歯ぎしりがすごかったです\(゜ロ\)(/ロ゜)/
歯ぎしりしてることは知ってたんですけど
ここまでしてるとは思いませんでした。
歯ぎしりはガムを噛むときの数倍から10数倍の強さがあるらしくて
顎関節症や睡眠時無呼吸症候群のリスクがあるらしいです!!!
治療法に自己暗示法やスプリント法があって
自己暗示法は寝る前に「歯ぎしりをしたら目起きる」と
自己暗示するらしいですΣ(゜Д゜)
スプリント法はマウスピースみたいなやつをはめる方法です!
とりあえず僕はスプリント法を試してみたいと思います!笑
====================
交通事故・ムチウチ・労働災害・急性症状のことならリーフ鍼灸整骨院 八街分院まで!
土日祝日変わらず診療!
所在地:千葉県八街市八街ほ21-15 廣瀬ビル1F
連絡先:043-443-0544
「ホームページを見た」と言ってくださればスムーズです。
受付時間:午前9:30~13:00
午後15:00~19:30
※自費メニューご希望の方は、最終受付の30分前までにご来院ください※
休診日:火曜日 土・日・祝 平日と同じ時間で診療しております。
====================
チーム「極」
https://tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000043432
千葉交通事故治療センター各院紹介
交通事故治療リーフ整骨院 おゆみ野本院(おゆみ野・鎌取・ちはら台)
https://www.reefss.net
交通事故治療リーフ整骨院 八街分院(八街・富里・成田)
https://leafer.co.jp/
交通事故治療リーフ整骨院 四街道分院(四街道・佐倉・都賀)
http://reefss.com/
交通事故治療リーフ整骨院 東金サンピア分院(東金・山武・大網)
https://leaf-katakori.net/
交通事故治療リーフ整骨院 大多喜オリブ分院(大多喜・夷隅・茂原)
https://s.ekiten.jp/shop_82744579/