筋肉は大切な財産
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こんにちは
本間です
腰、肩、膝の不調で一番多い原因が筋肉の張りやコリからくる痛みが多いですが、
実は見落としがちな原因が筋肉量が落ちてしまって、関節の動きや正しい姿勢を
とることが難しくなってしまい痛みが出ることも多いです
筋肉が衰えてくるのは速筋という瞬発的に力をだす筋肉だそうなので、
重い荷物を持ち上げるのがきつくなったり、階段の昇り降りがきつく感じるようになったら
筋肉が衰えてきているかもしれませんよ!
筋肉は大切な財産なので、皆さん大切にしましょう!
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