食欲には勝てません
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こんにちは。
砂糖の摂取量が増えて危機感を感じているNです。
この時期、とあるイベントで
チョコレートやらホイップクリームやらが
普段よりもお値打ち価格で販売されることが多く、
ホイップされているクリームを買っては
ブラックコーヒーの上にかけて
ウインナーコーヒーにするのがマイブームになってしまいました
((+_+))
ガムシロップとミルクを入れるより良いと思われそうですが、
市販の物はお砂糖めちゃくちゃ入っているようなので、
美味しい反面、太る原因を大量に摂取している状況です(/ω＼)
いや美味しいんですよ・・・
コーヒーはブラックだから良しとか謎理論で
正当化しようとしているんですよね・・(^_^;)
以前、やたら摂取したくなる食べ物・飲み物がある場合
その栄養素が足りていないとなにかの文献でみたことありますが、
絶対嗜好品ですよね・・・(^_^;)
皆さんはあれこれ食べたいけど太る・・・と思った時
その気持ちや衝動をどう対処していますか?
はたまた、私と同じく、欲望のままに
食べ・飲みしちゃいますか?
よかったらこっそり教えてください(^^)/
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