筋トレ

こんにちは!

最近ダイエットで筋トレを始めた秋庭です(^O^)

夏が近いことにハッとしてスクワットと、腹筋をして一週間ほど・・・

一週間ではそんな変化はないですね((+_+))

筋肉不足だと老廃物がたまりやすくなったり、免疫力も落ちたり、体にとっていいことがないので

めげずにもう少し頑張ります(; ・`д・´)

ダイエットといいながら昨日の夜我慢できずにアイスを食べたのは内緒ですよ(◎_◎;)(笑)

今日もアキバと院長が八街院でお待ちしております(*’▽’)

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